Format vidéo TikTok et Instagram : ratios, tailles et marges

Le format vidéo TikTok de référence est le vertical 9:16, celui qui occupe tout l'écran du téléphone. C'est aussi le format attendu pour les Reels et les Stories d'Instagram. Mais le ratio ne suffit pas : chaque plateforme fixe une résolution minimale ou recommandée, une durée, un poids de fichier et surtout des zones de l'image que l'interface recouvre. Une vidéo exportée au bon ratio mais avec le produit placé trop bas se retrouve masquée par la légende et le bouton d'action.

Ce guide rassemble les spécifications publiées par TikTok et Meta pour la publicité, puis la méthode que nous appliquons en studio pour préparer une vidéo produit qui s'affiche proprement sur chaque emplacement. Si vous cherchez plutôt à confier cette production, notre page vidéos publicitaires pour Instagram et TikTok présente la façon dont nous livrons toutes les déclinaisons à partir d'une seule scène.

Le format vidéo TikTok en publicité : les spécifications officielles

TikTok publie les caractéristiques des publicités dans le fil (In-Feed) sur son centre d'aide TikTok Ads Manager. Pour une annonce créée directement dans le gestionnaire (hors Spark Ads, qui réutilisent une publication organique), la page indique :

• Ratios : vertical 9:16 (recommandé), horizontal 16:9 ou carré 1:1.
• Résolution minimale : 540 x 960 pixels en vertical, 960 x 540 en horizontal, 640 x 640 en carré.
• Fichiers acceptés : .mp4, .mov, .mpeg, .3gp et .avi.
• Durée : jusqu'à 10 minutes.
• Poids : 500 Mo maximum.
• Débit : au moins 516 kbps.

La même page précise que le texte de l'annonce s'affiche en blanc, dans une police non personnalisable, sans lien cliquable, sans @ ni hashtag. Elle propose aussi des fichiers de zones de sécurité à télécharger, qui varient selon les dimensions et la longueur du texte. Pour les Spark Ads, le texte reprend la légende de la publication d'origine, sur 4 lignes au maximum.

Notre conseil : les valeurs minimales ne sont pas des objectifs. Une vidéo exportée à 540 x 960 est acceptée, mais elle paraîtra moins nette qu'un export en haute définition sur les téléphones récents. Nous exportons toujours bien au-dessus du minimum, puis nous vérifions le poids du fichier.

Le format vidéo Instagram : Reels, Stories et fil

Meta détaille chaque emplacement dans son guide des publicités. Les valeurs diffèrent légèrement d'un emplacement à l'autre, d'où l'intérêt de les lire séparément.

Reels

Selon la fiche Meta des publicités vidéo dans les Reels, le format vidéo Instagram pour les Reels est le 9:16, avec une résolution recommandée de 1440 x 2560 pixels, en MP4 ou MOV, jusqu'à 4 Go. La durée va jusqu'à 15 minutes. Les sous-titres y sont décrits comme facultatifs mais recommandés.

Stories

La fiche Meta des publicités vidéo en Stories indique également un ratio 9:16 et une résolution de 1440 x 2560 pixels, pour une durée de 1 seconde à 60 minutes. Elle précise qu'une vidéo de 15 secondes ou plus peut être découpée en plusieurs cartes de Stories successives : il faut donc que chaque tranche reste compréhensible seule.

Fil

Pour le fil, la fiche Meta des publicités vidéo dans le fil Instagram recommande aujourd'hui aussi le 9:16, en 1080 x 1920 pixels, pour une durée de 1 seconde à 60 minutes. Le texte principal de l'annonce y est limité à 125 caractères. La vidéo apparaît au milieu d'autres publications : un cadrage serré sur le produit et des textes plus gros restent indispensables.

Tableau récapitulatif des formats vidéo TikTok et Instagram

Emplacement	Ratio	Résolution indiquée	Durée
TikTok In-Feed (hors Spark Ads)	9:16 recommandé, 16:9 ou 1:1	Minimum 540 x 960 en vertical	Jusqu'à 10 minutes
Instagram Reels	9:16	1440 x 2560 recommandé	Jusqu'à 15 minutes
Instagram Stories	9:16	1440 x 2560	1 seconde à 60 minutes, découpage en cartes au delà de 15 secondes
Instagram fil	9:16 recommandé	1080 x 1920	1 seconde à 60 minutes

Ces pages évoluent régulièrement. Relisez-les au moment de l'export plutôt que de vous fier à un tableau recopié il y a plusieurs mois, y compris celui-ci. Et gardez en tête qu'une durée maximale n'est pas une durée conseillée : pour une publicité de commerce, l'essentiel doit être compris très vite.

Les zones de sécurité : là où se jouent la plupart des erreurs

Sur un écran vertical, l'interface recouvre une partie de la vidéo : nom du compte, légende, boutons d'interaction, bouton d'action. Pour les Reels et les Stories, Meta recommande de laisser libres environ 14 % de l'image en haut, 35 % en bas et 6 % sur chaque côté. TikTok, de son côté, fournit ses gabarits de zones de sécurité à télécharger depuis la page citée plus haut.

En pratique, pour une vidéo produit verticale :

1. Placez le produit dans la moitié haute ou au centre de l'image, jamais dans le tiers bas.
2. Gardez les textes à l'écran dans la zone centrale, loin des bords droit et gauche où se trouvent les icônes.
3. Ne mettez pas le logo tout en haut : il risque de passer sous le nom du compte.
4. Superposez un gabarit lors du montage, ou au minimum vérifiez sur un vrai téléphone.

Codec, son et réglages d'export

Au delà du ratio, quelques réglages techniques évitent un refus du fichier ou une perte de qualité à la mise en ligne. Pour les Reels, la fiche de Meta demande une compression H.264, des pixels carrés, une fréquence d'images fixe, un balayage progressif et un son AAC stéréo d'au moins 128 kbit/s. La fiche des Stories reprend les mêmes exigences. Côté TikTok, le centre d'aide fixe surtout un débit minimal et la liste des formats de fichiers acceptés.

Pour une vidéo produit, nous exportons donc en MP4 H.264, à fréquence d'images constante, avec une piste son propre même lorsqu'elle est silencieuse, afin que le fichier soit accepté partout. Si la vidéo contient des dégradés doux (un fond de studio, un reflet sur un flacon), un débit généreux évite l'apparition de bandes visibles après la compression de la plateforme.

Préparer une seule vidéo pour TikTok et Instagram

La bonne nouvelle : TikTok, les Reels et les Stories partagent le même ratio vertical. Une vidéo 9:16 bien construite peut servir sur les trois, à condition de respecter la zone de sécurité la plus contraignante. C'est ce que nous faisons : une composition qui laisse libres le haut, le bas et les côtés, et qui fonctionne donc partout.

Ce qui change d'une plateforme à l'autre tient surtout au rythme et au texte :

• Sur TikTok, la vidéo doit ressembler à un contenu que l'on a envie de regarder. Le produit apparaît tout de suite, en mouvement.
• En Reels, même logique, avec une attention particulière au bas de l'image, occupé par la légende.
• En Stories, le visionnage est rapide : un produit, un bénéfice, une action.
• Dans le fil, la vidéo est vue plus petite : cadrage plus serré et textes plus gros.

Si vous prévoyez aussi une version horizontale pour YouTube ou votre site, ne recadrez pas la version verticale : produisez un cadrage dédié. Nous en parlons dans notre article sur la durée et le format d'un spot publicitaire.

Pourquoi la 3D simplifie les déclinaisons de format

Avec une vidéo filmée, changer de format revient souvent à recadrer : on perd des bords de l'image et le produit se retrouve coupé ou décentré. En animation 3D, la scène entière existe en volume. Pour chaque format, nous replaçons la caméra virtuelle et recomposons le plan : le produit reste entier, centré, avec la même lumière. La version 9:16, la version carrée et la version 16:9 sont trois rendus distincts de la même scène, pas trois recadrages d'un même fichier.

Nos vidéos sont centrées sur le produit, sans personnes à l'image et sans musique imposée. Elles sont construites pour être comprises sans le son, ce qui convient aux deux plateformes : vous pouvez ajouter un son, une voix ou rien du tout. Si vous ajoutez une musique, Meta rappelle dans sa fiche Reels de privilégier un son original ou libre de droits plutôt qu'une musique sous licence.

Checklist d'export avant la mise en ligne

• Ratio 9:16 pour TikTok, Reels et Stories, cadrage dédié pour les autres formats.
• Résolution au moins égale à la valeur recommandée de chaque emplacement, pas seulement au minimum accepté.
• Fichier MP4 ou MOV, poids sous la limite de la plateforme.
• Produit et textes dans la zone de sécurité, vérifiés avec un gabarit ou sur téléphone.
• Message compréhensible sans le son, sous-titres si une voix est présente.
• Pour les Stories, chaque tranche de 15 secondes lisible seule.
• Relecture des pages officielles le jour de l'export.

Pour aller plus loin sur le contenu lui-même, notre article sur les vidéos de publicité Instagram qui font vendre détaille les premières secondes et le message. Et si vous voulez des déclinaisons prêtes pour chaque emplacement, découvrez nos vidéos produit pour la publicité Instagram et TikTok.